20__年行将过往，一年来，自己在科领导和全体同事的关心、支持和帮助下，坚持自我严格要求、加强学习、踏实工作，在政治思想、工作学习等方面获得了不小的进步，下面把自己各方面的表现向领导和同事们作一下总结。
一、在政治思想方面。
我主动要求进步，能够严格遵守局里各项规章制度，在思想和行动上严格要求自己。一方面，重视加强自己的思想品德和职业道德修养，思想觉悟和政治理论水平得到很大进步。另外一方面，通过积极参加“争先创优”、“酷爱伟大祖国，建设美好家园”、“机关文化建设年”、“争做一位合格的公职职员”等一系列活动，对进步政治素质重要性的熟悉更加深入，对投身社保事业、全心全意为人民服务的信念更也更加坚定。
二、在学习及文体活动方面。
一是加强政治理论、业务知识学习。从讲政治的高度来熟悉加强理论学习的重要性和必要性，坚持把学习和积累作为提升本身素质，进步工作能力的基本途径，坚持把参加各种学习活动与自学结合起来，并认真做好重点学习笔记，撰写相干心得体会，做到个人与组织相一致，理论与业务相结合。同时，通过积极参与每期的科务会、财务例会、业务经办知识比赛等，加强了对基金财务知识、社保业务知识的了解、熟悉和学习，进步了理论联系实际的工作能力。
二是积极参加局里组织的各项文体活动。其中，代表局机关三支部参加局里组织的羽毛球赛，取得团体第一位好成绩。另外，积极参加全市机关干部才艺大赛，也赢得了荣誉。
三、工作完成情况。
一是在做好和会计账的对账工作的基础上，认真完成了定期与银行、财政专户、自治区社保局的各项社保基金收支对账工作。一方面，及时编制银行余额调理表，清算未达账项，保证了基金财务数据的正确性。另外一方面，加强与财政的沟通，完成了社保基金投资国债、定期存款进行保值增值的核对统计工作。另外，完成了新系统上线以来，有关基金出纳业务的优化及题目的反馈、调和处理工作。同时，从今年1月起全局出纳正式开始使用自治区社会保险基金业务与会计一体化信息系统出纳管理进行记账工作，我依照领导安排，完成了该系统的前期测试、组织培训、题目调和反馈工作，并对各分局出纳的实际使用情况进行了必要的交换和指导。为了更好的应用出纳管理系统，后期在总结经验的基础上，进一步同一明确了出纳系统的操纵流程和标准和使用进程中的重点留意事项，大大方便了出纳职员的实际操纵，进步了工作效力。
二是做好了全年区属退休教师差额工资待遇的发放工作。其一，做了大量年初的数据核对和新增职员的待遇核定工作，为全年工资待遇发放打好了基础。其二，及时完成了按月足额正常发放及补发差额工资工作，并建立了工资发放汇总台账。其三，重点做好了退休教师个人及管理单位的来电来访来信的接待工作，避免了出现退休教师多跑腿、跑空趟的现象。其四，加强与财政厅企业处的沟通反馈，确保了区属教师个别特殊职员的待遇发放的及时性和正确性。
三是完成了城镇居民大额医疗保险的征缴、退费工作。其一，完成了全年大额医疗保险批量报盘提交银行的扣缴工作。其二，完成了各分局收缴报送的审核整理工作。其三，同一规范了业务流程，并分别建立了征缴、退费情况的电子台账，定期与各分局核对。
四是完成了各项基金支付的来往业务。其一，及时完成了基金网银支付第一步审核、上传文件操纵。其二，做好了医疗保险预留保证金的划转支付工作。其三，负责完成了拨付各分局离退休医疗补助金、各险种周转金等的审核支付操纵，和后续核对整理分局红联收据的返还情况的工作。其四，完成了基金支付退票的回单登记、退费险种查询和与结算岗的交接工作。其五，及时完成了月底录进并核对各分局收支情况，和对各分局收进户、支出户的网银划款工作。同时，负责完成了每个月汇总上缴财政专户社保基金，并向财政局报送社保基金下月用款申请额度。
五是认真做好本职工作的同时，及时完成了领导交办的其他工作和任务，并积极发挥自己的优点协助同事处理力所能及的平常事务。
四、在生活作风方面。
生活中继续发扬节约勤俭、团结互助的良好作风，并成心识束缚自己的言行，努力做到：能自己解决的尽不找领导解决，能暂时凑合的尽不跟领导反映，尽不提过分和无理的要求。同时，正确处理好工作与生活的关系，以积极健康的生活状态为工作打下了良好的基础。
五、存在的题目和不足。
工作获得了一些成绩，是与领导同事的信任和帮助是分不开的，同时也意想到本身还存在着很多不足的地方，与大家的期看还有差距。一是固然在思想上始终与党一致，但在行动上积极向党靠拢方面做得还不够好;二是在工作中存在一定失误，固然都及时补救，但还是影响了工作效力;三是对工作的复杂性有时出现厌倦情绪、畏难情绪，精神状态不够好，致使进度较慢，需要认真加以克服;四是记账对账受其他工作影响不够及时，同时，由于时间紧，工作任务多，对支出户未达账项的定期清算情况也不理想。五是由于基本在财务岗工作，对具体业务经办技能把握较少，进而致使对各项业务的理解和把握程度不够，需要进一步加强学习。
针对以上的题目和不足，我将在以后的工作中认真加以克服，同时进一步进步思想政治觉悟，通过不断的学习进行弥补，克服不良情绪，积极主动的做好本职工作。在工作进程中也请领导和同事多批评多指教，使我获得更大的进步。
这是我的第一次实习，怀着一份新鲜和一点紧张的心情，我开始了实习的第一天。刚开始实习时，面对着实习书，我有点无从下手的感觉，久久不敢下笔，深怕做一步错一步。后来在xx老师的耐心指导下，我开始一笔一笔地填写。不管自己做的都小心，还是错误连连，让刚接触这些知识的我烦躁不已，改了又改，但是苦的还在后面，写金额的时候，写错一个，要改正它还得要用红笔划了再用蓝色或黑色的水笔改正。由于自己的不细心，登记下来发现基本上每张账都让我修改过。看着真壮观啊！真是“佩服”自己。在登记记账凭证时，有一些分录都还不太会，还老是要请教老师和同学，看着同学们都做的很快，而且还很顺利，这就只能说明以前的知识没有学扎实，课后也没有去巩固这些知识点，所以在这次实习中又学到了很多分录，很多细节方面的知识，并把它牢记在心里。
但是老师说的对，越是错的多越好，因为只有在错的过程中吸取更多的知识，更多的经验当看到自己做的实习作业时，感觉很骄傲，虽然错了很多，但是因为自己付出了很多努力。在实习课上，和同学一起讨论，一起进步，也增进了同学之间的感情。
在出纳实习上，我学到了如何编制会计分录，学会了如何填写凭证，如何登账……这些都是我们必须掌握的，作为一个会计来说是最基础的东西。但基础永远都是最重要的。第一节实习课，老师给我们做准备工作，告诉我们作为一名会计，你不仅需要细心，还需要更多的耐心。虽然有老师的言词教导，但是还是避免不了错误。
只有在实习中才能知道自己的不足之处在哪里，只有通过实习才能增进自己的知识，才能使自己进步，平时总以为自己学的很好，知识学的很牢固，在实习中才能知道自己原来很多知识没有学好，比如：原始凭证的填制等。像托收凭证由很多联组成，开始时不知道哪一联才是本单位作为原始凭证。还有在登现金
日记账和银行存款日记账的时候，它们两个是序时账，在登记时要逐笔进行登记，但在进行实际登账的时候会把它登在一起。在登记完现金日记账时要与现金盘点表进行对比，如发现盘亏或者盘盈时要及时在现金日记账上面反映。在登记银行存款日记账时要与银行对账单进行对比，如有未达账项，要编制银行存款余额调节表等。
在实习中我们还学习了点钞的技能。人工点钞的基本步骤：拆把、点数、扎把、盖章。我们总共学习了四种点钞的方法：手持式单指单张点钞法、手持式单指多张法、手持式多指多张法、手持式扇面式。四种方法都有自己的优点和缺点，以前总觉得点钞是最简单最好玩的，谁知道自己真正练习的时候才知道原来那么辛苦，就比如手持式多指多张的来说吧：点钞时用小指、无名指、中指、食指依次捻下一张钞票，依次清点四张钞票。在清点的时候要求用左手持钞，中指在前，食指、无名指、小指在后，将钞票夹紧，四指同时弯曲将钞票轻压成瓦形，拇指在钞票的右上角外面，将钞票推成小扇面，然后手腕向里转，使钞票的右里角抬起，右手五指准备清点。右手腕抬起，拇指贴在钞票的右里角，其余四指同时弯曲并拢，从小指开始每指捻动一张钞票，依次下滑四个手指，每一次下滑动作捻下四张钞票，循环操作，直至点完100张。这种方法虽然省力、省脑，而且效率高，能够逐张识别假钞票和挑剔残破钞票。但是在练习过程中经常忘记自己数到哪里了，总是得重头来过，经常练着练着手就很酸痛的感觉，刚开始学的时候连数都不会数，但是在经过一段时间的练习之后就还是有很显著的进步，虽然有点累，但是坚持了还是能看见成果的。
实习是在我们充实、奋斗的过程中完成的，记得实习的开始是那样的忙碌和疲惫，甚至是不知所措，只能依靠老师的引导和帮助。
通过实习，我更加清楚地了解到会计的十三个原则：客观性原则、实质重于形式原则、相关性原则、一贯性原则、可比性原则、及时性原则、明晰性原则、权责发生制原则、配比原则、历史成本原则、划分收益支出于资本性支出原则、谨慎性原则、重要性原则，还体会到了会计工作在企业的日常运转中的重要性，以及会计工作对我们会计从业人员的严格要求。
从今年四月份，我行按照上级行要求开展了“会计内控管理规范年”活动，坚持以人为本，注重长效机制建设，探索实践“教育育人、机制管人、责任到人”的三位一体内控管理保障体系，着力打造平安和谐的内部环境，推进会计内控管理规范化、制度化、长效化建设，促进了会计队伍素质和风险防范能力的提高。通过学习，使我受到了深刻的教育，感到这个活动非常在必要。
一、从思想上对员工进行教育，夯实员工遵章守纪的思想基础。
长期以来，在基层营业单位员工中，较为普遍地存在着执行制度不扎实，自我要求不高，业务操作习惯性强、规范性差，“大错不犯，小错不断”，有的问题虽然看上去不十分严重，但却屡查屡犯，致使基本会计制度在落实上打了“折扣”，埋下了潜在风险隐患。之所以出现这种现象，关键是员工制度意识淡薄，自觉合规，主动合规意识较差。为此，我们提出了规范管理，关键在人的工作思路，把“加强业务制度培训，提高会计人员素质”作为全面规范操作行为，防范业务风险的“突破口”，着力打造“学习型”财会人员队伍。首先，结合“会计内控管理规范年活动”，对以往岗位练兵与业务学习计划进行了进一步修订与细化，在此基础上，自上而下层层建立了学习目标责任制，实行单位“一把手”
一岗双责制，形成了单位负责人亲自抓，会计部门、内勤主管具体抓，业务部门靠上抓，层层负责，全员参与的学习练兵管理体系。其次，为增强基层会计人员学习积极性，确保学习效果，制定了严格的学习制度和考核措施。建立“周学习，月例会，月测试、季培训，季考核”制度，营业单位每周组织员工集体学习一次，时间不得少于2小时；支行每月召开一次会计主管会议，对学习情况及时进行讲评总结。严格的激励措施，有效调动了员工参与学习的热情，促进了会计队伍整体业务素质的提高。
二、制定有效的规章制度，筑牢防范风险的制度体系。
“没有规矩，不成方圆”，要实现业务的健康发展，必须有先进、完善的制度体系做保障。我们坚持“机制管人，制度管事”的理念，紧密结合自身实际，有的放矢，进一步细化、完善制度约束机制，狠抓各项基本规章制度的落实。一是有针对性地做好员工日常思想行为的管理。针对当前社会形势复杂，员工长期与金钱打交道的职业特殊性，延长管理链条，建立员工家庭询访、员工征询谈心制度，定期向员工家庭邮寄员工思想行为询问函，对群众有反映地员工及时与其谈心、交流，对有关问题进行面对面地征询，将员工管理由“工作圈”扩展到“生活圈”、“社交圈”，从源头上预防违规行为的发生。二是有针对性地加强重要人员、重点部位、重要环节的制度管理。针对风险易发部位，先后研究制定了《会计主管职责履行考核办法》、《印章、重要空白凭证管理办法》、《库存现金管理办法》、《员工轮换、强制休假实施细则》等一系列管
理规章，筑牢制度篱笆。三是健立严密、有效的多层监管机制。制定了《会计业务现场监管考核办法》、《会计业务集中监督及财会监管工作实施细则》、《业务部门自律监管实施办法》、《监督、再监督工作质量考核办法》，健全了以会计主管现场监管为基础、会计管理部门事后监督为主体，业务管理部门自律监管为补充，专项监管检查为保障的部门互相制约，风险交叉控制，前、后台密切配合的三层会计监督检查体系，对员工操作行为及制度落实情况实行全方位、多频次、高密度的监管，增强了制度落实的自我约束力。
三、制定有效的岗位责任制，建立规范管理的长效保障。
会计内控管理规范化是一项长期性、基础性工作，为切实巩固管理成果，避免制度执行效力的弱化，该行在制度设计上，强化了对各级管理、操作人员的责任追究制度。一是实行会计管理目标责任制，由支行行长与会计管理部门、基层单位层层签订目标责任书，明确相关责任，将会计规范化管理纳入单位负责人任期目标考核，如任期内发生违规案件，无论何时查出，均追究单位负责人责任。二是实行事后监管人员包所责任制，将监管人员工资考评、工作考核与被监管单位账务质量挂钩，提高了监管质量。三是违规责任追究上溯一级制度。对自身监管及上级行专项检查中凡发现问题，除追究经办人员相应责任外，同时追究其上一级管理人员管理责任。通过三个责任追究，将一线操作人员、事后监督人员、单位负责人员，会计管理人员的责任与会计工作质量紧
密结合在一起，增强了工作合力，形成了会计规范管理齐抓共管的良好局面。
会计学原理是我学习生涯中第一次接触的与会计有关的课程。通过学习，我对会计有了一个全新的定义。这里将介绍我对会计学习的一些认识及感触。
一、对会计学的认识
会计，一方面对生产过程中的人力、物力的消耗量及劳动成果进行记录、计算；另一方面则要对生产过程中的耗费和劳动成果进行分析、控制和审核，以促使人们节约劳动耗费，提高经济效益。
基础会计中对知识的介绍是循序渐进、由浅入深的，对会计核算流程的介绍更是有先后顺序的，而不像中级财务会计那样是成体系的。正是这样，所以刚开始学习时要按照章节的先后顺序由前向后逐渐学习，最好不要打乱顺序，从而人为增加学习难度。
还记得在刚开始学习时，总是抱怨为什么有这么多的专业术语要去记，当时就想着把学习重点放在后面几章，前面的那些理论性的东西有时间翻翻就可以了。庆幸自己当时只是想想而已，通过学习前面那些理论知识，我对会计的定义由“死板”变成了“灵活”。看后才知道，会计的学习中，活学活用才是实质。而所谓活学活用，是指课程内容不要理解过死，如借贷记账法下的账户结构、账户分类等。具体说如我们做一笔会计分录，并不是说一成不变，而是要定期调整账户的记录，使账户能正确反映实际情况，而在调整时，要用权责发生制等。
二、对会计学习的感触
1、要细心
说到会计学习，这绝对是一项不容马虎的过程。不能抱着只背背定义就可以了。要想学好这门课，要在理解的基础上做出严密的分析。尤其是在向我们介绍供应过程、生产过程、销售过程的核算和财务成果的核算、资金退出企业的核算中涉及到的各个账户的适用范围是决不能只理解表面的意思，而要结合前面的知识来准确地认识每一个细节。
2、要注重细节
会计学是一个细节致命的学科，以前总是觉得只要大概知道意思就可以了，但这样是很难达到学习要求的。以上一次老师给我们的一个小小的平时测试测试为例。如：月末结转已销甲产品的生产成本，此时，借方为主营业务成本，贷方应为库存商品—甲产品。我学的时候这一部分就有点马虎，之后随着其他的事情一多，我慢慢就把要多练习类似的题疏忽了。考试时抱着一种侥幸的心里，结果感觉自己被本年利润账户和利润分配账户弄的团团转。全是自己当时不深入理解所致。
3、要深入了解
对于具体业务的账务处理、账簿组织、账表结构以及有关数字的来龙去脉，都要细致的了解和掌握，不能嫌琐碎，不能烦躁，必须要踏踏实实地学。例如，
我们在确定所发生的费用是管理费用还是制造费用时，一定要弄清是厂部发生的还是车间发生的。再如，累计折旧账户是固定资产的被抵调整账户，记账时应做减法，即与资产类账户的记账规则相反等等。
4、要注意知识的延伸与拓展
除了课本之外，还要多看其他相关的书籍，多思考，拓宽自己经济管理方面的知识面，了解会计分录中的业务内容和流程。记住记账规则：有借必有贷，借贷必相等。注意会计科目分类：资产类、成本类以及损益类中的损类账户中增加记借方，减少记贷方；负债类、所有者权益类以及损益类账户的异类账户中增加记贷方，减少记借方。报表方面和试算平衡方面注意平衡算式：“资产+费用=负债+所有者权益+收入”。此外，还要学好、营业税、印花税、房产税等常用税种的相关规定和常识。
5、要勇敢坚持
学习会计时有时我会觉得很枯燥，没有了以前做完一道题后成就感，记不完的定义，还得挖掘其中的内涵。特别在复习备考阶段时，许多人都很茫然，但坚持下来就是成功，没有哪门课是坐享其成就能出色的。
6、要对老师有一个充分的信任
就我而言，我觉得会计学原理老师的课讲得通俗易懂，举例也很形象，总能使人轻易地进入课堂学习的那种氛围，感觉那才是真正学习时的一种状态。此外，老师总是鼓励大家认真思考，积极发言，即时答错也不影响平时成绩，只要是自主发言。这一定程度上也提高了大家的自信心与思考的能力。
学习了整整一学期的会计学原理后，我的感觉用受益匪浅这个词来概括是毫不扩张的。特别是对于我以后的学习来说，我心里也有了“数”。对于会计这个专业来说，总有人持怀疑的态度，毕竟现在学习会计学专业的人那么多，自己怎么可能成为招聘会上的宠儿？何况自己所处的学校既不是211也不是985。但是我们也不能忽视虽然这个专业目前学习的人很多，但精通的人却不多的事实。所谓人易我易我不大意，人难我难我不畏难。现在的我应该珍惜在校的学习机会，趁着自己年轻，打好基础，为以后找工作加大自己成功的筹码。
上午九点，准时来到公司报道。刘经理去车站迎接我，她乐呵呵的从宾馆走出来，让我有点儿小小紧张的心境放松了下来。她领我直接去了办公室，说他们昨日就异常期盼着你来呢!先不说真的假的，说的我心花怒放。
一进办公室，刘经理就很high的大喊：列队欢迎!听的我有点不知所措，于是我就给大家(组里9个人，还有被审计单位的2位领导)深深的鞠了一躬，说了句：领导们好!这就算是给所有人问候了。之后，我被分到其中的一个小组，除了我，还有张教师和朱教师。朱教师很腼腆，说话要离的很近才能听清他说的，张教师呢，典型的东北人，不管说什么都特逗，让人觉得很亲切。我看他们每个人都开着电脑，就拿出了自我的本儿，屋里很热，我就把外衣脱了。可没等电脑开开，张教师就发话了：你把这些复印了，走，我带你去复印室。我顿时明白，他们为什么那么期盼我了。我虽然不愿意啊，可也不能说什么，只能穿上衣服跟他走了。复印室很冷，其实不是复印室，就是楼梯间的一个拐角，我复印了一上午，腰都僵了。
还好张教师其实很厚道，一向陪着我，教我怎样印，要印哪些，怎样才能印好，我刚来，还有些拘谨，他可能看出来了，就开始跟我唠家常，说他的工作经历，还有解答我的一系列问题。他可能也看出了我的不情愿，跟我说：“虽说复印在大家看来，是很无聊很没有技术水平的工作，所以大家都让实习生来做，但其实，也能够从中学到东西，尤其是对你们这些从没有接触过实务的学生来讲，你复印的这些凭证全是我们之前抽凭发现有问题的凭证，之后要拿出来对财务进行问询，你在复印的时候，能够看看问题在哪儿，可是此刻你可能还看不出问题来，可是等你熟练了，就能够发现其中的问题了。”之后，他便一个一个的给我讲，这些凭证出现问题的地方。
午时朱教师把公司的财务叫来，对抽凭和报表中发现的一些问题进行了问询。张教师悄悄的跟我说，你看，他们的财务在抵赖!我听不出哪儿抵赖，只是觉得有些时候他被问的哑口无言时，就说：“我不管，反正我们一向这样做!”
之后，张教师拿出那几张有问题的凭证，告诉我，他们把去年和前年本应当确认的收入转到了今年来，并且做得很巧妙，以至于去年来审计的事务所都没有注意到，这是决定不能够的，可是，这种现象普遍存在在国企当中。
虽然在许多问题上，我还听得一知半解，但第一天就有收获，还是很心满意足的，期望在接下来的日子里，能够学到更多的知识，积累到更多的经验。
接下来的一周，我们大部分时光做的都是抽查凭证的工作。由于我们接触的业务都是相比较较简单的，没有异常复杂的审计过程，在完成底稿后，我们又参与资产负债表和收支平衡表的编制核对过程，将各项数据综合统一后与客户供给的报表相对照。
这些都是比较零散的工作，可是的确学到了不少东西，很多看似简单的问题有时自我都会遇到麻烦，在此解决过程中也积累了不少经验。
在公司的审计工作做了6天，之后我们在事务所协助完成后续工作，整理完成工作底稿，完成审计报告的编写，并装订成册，直到送到客户手中，做这些事情时，心中有一种说不出来的感觉，因为那里面包含着自我的工作，包含着自我的努力，也包含着自我的成就感。
之后先后又去了3家公司，在每家公司做的几乎都是相同的工作，很快，我在广东羊城会计师事务所为期两个月的实习就结束了，时光虽短，但资料丰富，让我受益很深。
同时，作为事务所的实习人员，在审计过程中看到了很多的账本账册，也体会到了作为企业或者单位会计人员的工作。会计其实更讲究的是它的实际操作性和实践性。每一笔业务的发生，都要根据其原始凭证，一一登记入记账凭证，明细账，日记账，三栏式账，多栏式账，总账等等可能连通起来的账户。这为其一。会计的每一笔账务都有依有据，并且是逐一按时光顺序登记下来的，极具逻辑性，这为其二。在会计的实践中，漏账，错账的更正，都不允许随意添改，不容弄虚作假。每一个程序，步骤都得以会计制度为前提，为基础。体现了会计的规范性。对于登账：首先要根据业务的发生，取得原始凭证，将其登记记账凭证。然后，根据记账凭证，登记其明细账。期末，填写科目汇总表以及试算平衡表，最终才把它登记入总账。结转其成本后，根据总账合计，填制资产负债表，利润表，损益表等等年度报表。这就是会计操作的一般顺序和基本流程。另外，财务，审计本身就是比较烦琐的工作，应对那么多的枯燥无味的账目和数字时常会心生烦闷，厌倦，以致于错漏百出，而愈错愈烦，愈烦愈错。必须调整好心态，只要你用心地做，反而会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。
对于这次实习，同样存在着一些不足之处。那就是由于所学知识有限，不足以对事务所所有业务都有一完整的了解，对于审计业务也是浅尝辄止，没能接触到更多业务类型;还有在时光中，体现出来我对所学的知识掌握的不牢固，以至于碰到有些问题不知该如何解决。对于以上问题，还需要在今后的学习过程或者工作过程中注意改善和解决。
总之，这两个月的实习使即将走上工作岗位的我受益匪浅!
知识更新居工作压力首位
本次调查设置了压力源、工作压力源、工作压力程度、工作压力频率、承压后的不良反应与减压方式等问题。
调查显示，在众多压力源中，工作压力居首位；在工作压力源中，知识更新居第一位，工作强度次之；平均工作压力程度处于“压力明显”与“压力大”之间，并偏于后者；工作压力发生的频率是经常性的；承压后的反应，以情绪低落或情绪波动为主。
工作压力远大于其他白领
前年曾有机构对身处上海的公司白领进行过工作压力调查，结果显示，41.1%的白领正面临着较大的工作压力。本次会计人工作压力调查对压力感受程度进行了细化，结果显示，会计人的压力处于“压力明显”程度的占85%，处于“压力大”以上程度的占60%，表明会计人工作压力感受程度远远大于其他白领。
形成会计人工作重压的原因有4个方面，一是我国自上世纪初就开始了会计业变革，对人才的要求越来越高；二是会计人才竞争日趋激烈；三是如今进入财会人员考试时代，考试、拿证的氛围日渐浓厚；四是会计职业特有的角色冲突带来压力。
对于职业竞争，一位投票的网友说：“财会工作的入门门槛太低，导致财会工作人员的供大大超过了求；而且受中国国情影响，领导聘用财会人员时一般都是‘唯亲’，导致财会工作就业压力大。”
注册会计师压力最突出
调查结果显示，会计中介机构中的会计人工作压力特点突出，主要表现在几个方面：一是工作压力程度与频率都高于其他机构，皆名列榜首；二是其工作压力源于工作强度与知识更新的最多，源自职业风险的较多，源于人际关系的最小；三是减压方式以自我调节为主，寻求周围人帮助的比率最小。
形成会计中介机构会计人压力的原因主要源于两个方面，一是注册会计师这一行当的自身特点，二是外部经济环境的影响。
八成以上会计人自我减压
工作压力过大产生不良反应之后，会计人是如何做的呢？就会计人减压方式问题，调查设置了三个选项，一是“自我调节”；二是“寻求周围人帮助”，如向朋友倾诉等；三是“接受心理咨询或治疗”。调查显示，采取第三种方式的寥寥无几，仅占2%；而选择自我调节的占85%，选择寻求周围人帮助的占35%。
建议：会计人减压方式
减轻、缓解所负重压是个系统工程。据中国会计视野网专家介绍，运动、购物、发泄不满情绪、更换工作环境、换工种、补充休息、保持充沛的精力和健康的心态，有助于会计人减轻压力。
对于会计人来说，首先是要科学认知自身压力情况。其实，有些压力是没必要的，如对会计准则的“恐多症”等等，认识澄清后，压力自然缓解；其次，是要采取适当的减压方式。具体来说，有6条可供会计人参考：
一、调整好作息时间，劳逸结合，偶尔给自己放假，提高睡眠质量。睡前洗个热水澡，喝一杯热牛奶，上床前做做运动会有助于睡眠。一个星期至少休息一天，给自己放假。
二、不故意给自己加压，树立自信心。不能因为工作上受领导责难多就对自己丧失信心，要永远以乐观的态度面对工作中的不顺利。
三、学会宣泄，多交朋友。一个人的健康包括身体和精神两方面，心理压力过大，身体上也容易出问题。所以，遇到烦恼、感到压力时，应该通过交友、阅读、听音乐、旅游等来调节，也可以找朋友倾诉。
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