...回来几小时之后右边屁股开始痛,扯着右边腿的脚胫痛,怎么回事??

发布网友发布时间：2024-10-24 15:54

共5个回答

热心网友时间：1天前

可能是因为热身没做好，也可能是打球动作太大导致的。首先你打球之前要热身，不能直接打比赛，一定要先跑跑跳跳，由慢到快，把身体的各个关节都活动一下，然后再练练投篮。打比赛的时候，前十个球要慢一点不要太激烈。这样的话应该会好一点，至于你的情况没什么大碍，下次记得热身，动作也不要太大。

热心网友时间：1天前

估计是之前没做热身运动，可以先拉韧带，再舒展下关节，不要一直做高难度动作容易受伤

热心网友时间：1天前

运动太少了，神经没拉开。很正常的事！

热心网友时间：1天前

是太久不运动了吧LZ，一般屁股痛，排除摔伤就只有肌肉疲劳酸痛了吧

热心网友时间：1天前

可能有点拉上，通常很多伤在剧烈运动肌肉处于兴奋状态是不易察觉，比如拉上，在打篮球时可能只是有一定痛或者甚至感觉不痛，但是打完之后就会感觉很疼，建议先修养几天，看疼痛会不会减轻，如果没有，及时就医。