上楼梯能减肥吗

发布网友 发布时间：2024-10-24 14:26

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热心网友 时间：2024-11-18 03:45

可以，运动腿部肌肉，有助于塑造美丽腿型与臀部曲线。但是，重在坚持啊，很多情况下都是方法很好，但是三天打渔两天晒网永远都是行不通的。预祝成功！

热心网友 时间：2024-11-18 03:39

热心网友 时间：2024-11-18 03:38

当然能了，这是一种很好的锻炼方式，但对于锻炼来说，一定要适时适度，循序渐进，不能为了达到效果而强迫自己达到自己不可能达到的结果。因为过度锻炼同样也会是对你身体的损耗，而且可能会伤害到自己的身体。欲速则不达。

热心网友 时间：2024-11-18 03:44

不建议。虽然能减肥，但是过度的跑楼梯对膝盖不好。
你可以选择慢跑~~~

热心网友 时间：2024-11-18 03:43

如果热量超标的话再多运动都没有用。