怎么样来克制手淫?

发布网友发布时间：2024-10-24 11:20

共5个回答

热心网友时间：2024-11-05 13:00

你首先要把心放开了，其实手淫也是正常的现象，但过于平凡就对身体不好了。这是你首先要想到的，但、你也不要有过大的思想包袱。当你又想要去手淫的时候就主动去一个人比较多的地方，或者说是去干一些自己想干的事情，总之要努力的去克制自己，慢慢的降低手淫的次数就OK了！！

热心网友时间：2024-11-05 13:02

上床后看点有意思的健康的书,看到困就睡觉,白天多运动,把多余的精力耗费掉.

热心网友时间：2024-11-05 13:01

不断频繁的SY,婚后连孩子都不会生.到处被别人戳脊梁骨,被指责性无能.想到这些,你就不由自主的控制住了.

热心网友时间：2024-11-05 12:57

保持心态，不要去想！如果有这方面的想法可以去做点别的事！

热心网友时间：2024-11-05 13:03

凡是和黄色沾边的东西不要看.多做些喜欢做的事让自己不去想那些不健康的东西.多和朋友在一起.多运动尽量让自己躺下就能睡着。