...60kg. 如果只吃早饭,午饭和晚饭只用蔬菜水果代替。一个月能瘦多少...
发布网友
发布时间：2024-10-23 20:57
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-01 02:01
午饭还是照吃吧，晚饭用蔬菜水果代替
1个月最多5～10斤（保守估计），你还是得运动，现在天气热，出汗多，注意补水
我以前是不吃晚饭，一个月10斤，外加每天游泳运动，但是一停了就反弹了，反弹后很再减辛苦的，慢慢减，按你自己能接受的速度
热心网友
时间：2024-11-01 02:05
这个不好说，要看各人体质的
