孕期屁股抽筋是怎么回事
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发布时间：2024-10-23 21:12
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热心网友
时间：2024-10-31 05:05
孕妇屁股抽筋的原因有几下两种：
1、缺钙。
2、随着胎儿的长大压迫了坐骨神经引起。怀孕期间对钙的需求量变大，如不及时补充，会出现屁股抽筋或腿抽筋的现象，可以从孕16周开始补钙，同时补充些维D，促进钙的吸收。平常也可以多喝些骨头汤、牛奶。胎儿的增大、妊娠期水肿会对坐骨神经有一定压迫，造成臀部肌肉挛缩、屁股抽筋。平常时可以适当运动，不要老是一个姿势坐着，睡觉的时候可以把屁股稍微垫高些，适度的游泳也可以缓解对坐骨神经的压力。
