按摩胃经有哪些好处?
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发布时间：2024-10-23 22:30
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热心网友
时间：2024-10-24 12:30
除了帮助消化吸收食物，胃还承担着生血的重要功能。胃将人体吸收的精华转化为血液，母亲的乳汁即是血液的体现。按摩胃经可以提升其经气，促进脏腑气血充盈，维持脏腑功能正常，减少生病的可能。同时，切断胃病发展途径，在病情萌芽阶段即予预防。按摩胃经主要目标在于调节胃肠功能，饭后一小时开始按揉，如足三里、天枢等关键穴位需重点操作。睡前一小时进行艾灸，后饮少量水。最佳按揉时间为早上7-9点，此时胃经气最旺盛。早饭务必食用，作为阳气最足的时刻，食物易于消化，避免空腹导致的不适。胃经过后，脾经开始发挥作用，通过运化食物为精血，输送至人体五脏。忽视早餐，脾无法有效运化，导致五脏得不到所需营养，引发头晕等不适。中医强调脾胃为“后天之本”，是因人依赖食物生存，脾胃负责消化吸收，脾胃健康，人体运作正常。
